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CHIBALL
 

CHIBALL

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Le CHIBALLTM est une méthode ludique et agréable qui se pratique avec un petit ballon coloré et parfumé. C'est une gymnastique énergétique qui allie différentes pratiques orientale et occidentale tels que le Qi-gong, le Yoga, le Pilates, le Feldenkreis, et la relaxation. Les cours s'inspirent de la médecine chinoise et varie en fonction de la saison, ainsi par exemple en hiver, le cours est beaucoup plus yin, plus calme qu'un cours en été qui sera plus yang et plus cardio. C'est une femme, Monica Linford qui a créé cette méthode dont l'idée a germé en 1993 en discutant avec son physio qui lui a conseillé de se coucher sur un petit ballon pour diminuer et dénouer ses douleurs sciatiques. Avec cette méthode, elle a rapproché la danse, le fitness et la médecine orientale.

Quelques bienfaits si vous pratiquez:

- Amélioration de votre coordination corporelle
- Amélioration de votre souplesse
- Meilleure résistance au stress
- Relaxation, détente
- pour être bien dans son corps et dans sa tête!

 

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    © 2009 Nathalie Baehler