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Pilates et TAO yoga

COURS
Cours de Pilates et de TAO yoga au Mont-sur-Lausanne
pour vous inscrire, cliquez sur le bouton vert "ajouter", puis vous serez redirigé vers la boutique en ligne. N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions!
Période 6 janv au 6 avril 2020
nombre de place limité pris par ordre d'inscription
réduction de 15% pour 2 cours par semaine
325.00CHF
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sans niveau, ouvert à tous, débutants bienvenus
Automne 2019 MEDITATIONS lié aux pierres
Période du 6 janvier au 6 avril 2020 focus sur longévité
Période du 27 avril au 29 juin focus périnée plancher-pelvien
300.00CHF
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les mardi à 11h30 et à 12h30 du 24 sept au 20 déc aux sports universitaires, Dorigny. Inscriptions avec le secrétariat sport.unil.ch
cours en petit groupe au Mont-sur-Lausanne
- lundi 19h45-20h45 du 27 avril au 29 juin 2020 (pas de cours le 1er juin)
- série de 5 cours (9h-11h) les vendredi 1er, 15 et 29 mai, 12 et 26 juin 2020

Focus sur le périnée et l'intégration du périnée au corps global
Possibilité de suivre ce cours en portant un oeuf en interne ou non
225.00CHF
Ajouter
Description des différents cours
TAO YOGA
pour développer le ressenti et  miser sur votre potentiel « énergie vitale ». Les exercices mixent  Hatha yoga et pratique taoïste de longévité, la respiration,  l’intégration au corps avec conscience intégrée sans forcer.
« J’adore les cours de TAO yoga de Nathalie, elle a une  façon de nous emmener dans notre intérieur, j’aime le côté physique et  les petits mouvements microscopiques et les exercices énergétiques qui  me font me sentir tellement plus complète » Danièle, cours TAO yoga
Pilates
Méthode très structurante, avec amélioration de la posture et de l’humeur
Focus sur l’enchaînement des exercices, respiration thoracique,  engagement du centre, précision des mouvements, la fluidité, le rythme  et le challenge !
« Je n’ai plus mal au dos quand je viens aux cours et  pendant les vacances ça me manque! Je sens que j’ai besoin d’en  faire. »  Irène, cours de Pilates
" Je me sens plus libre dans mon corps qu'avant les cours. C'est exigeant, mais c'est toujours selon mes possibilités. Merci!" Nadine, cours de Pilates
"avant les cours, je ne savais pas que je respirais pas beaucoup et que je gardais mon ventre toujours serré! Cela à changé beaucoup de choses en dehors des cours!" Liselotte
Oeuf de Jade
Pratique douce qui développe la connexion, la force et la souplesse du périnée-plancher pelvien, et aussi du corps en entier. Méditations du  bassin et développement de l’ancrage ciel-terre. Travail sur les circuits principaux du corps, pratique de longévité.
« Nathalie nous guide avec douceur et bienveillance. Elle  mélange les exercices physiques et de méditations qui nous reconnectent  vraiment. Un savant dosage pour nous emmener  de manière efficace. Me  sens mieux dans ma vie de femme ! Et suis heureuse d’avoir rencontré ces  cours et d’avoir osé y aller!!! » Valérie, cours avec l’oeuf de jade
Stages et Formation
Vous trouvez les stages sous la rubrique "agenda"
Formations disponible: Pilates, Pratiques de l'Oeuf de JAde et Soins de la Femmes

Séances privées
Vous avez la possibilité d'avoir
  • un BILAN sur votre posture et des muscles principaux, ainsi qu'un suivi et équilibration en kinésiologie holistique, soit pour équilibrer le tonus et votre posture, soit pour dépister les émotions / stress / mémoire "coincés" dans vos muscles et fascia, avec établissement d'un programme personnalisé (exercices d'équilibration / restauration de kinésiologie et si nécessaire: Hatha yoga, Pilates, TAO énergétique, qi-gong taoïste)

Pour bénéficier de ces prestations, voir les conditions sous la page consultation et prenez RDV !



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